paradapos.com - Tips menghadapi ujian sekolah sangat diperlukan dan penting sebagai upaya bagi siswa untuk mendapatkan nilai yang tinggi atau memuaskan dan tentu membanggakan bagi kedua orang tua siswa.
Untuk paling dasar dari keberhasilan melewati masa ujian sekolah adalah belajar yang tekun atau banyak membaca pelajaran-pelajaran sekolah yang sudah diajarkan.
Termasuk banyak membaca kunci jawaban. Namun hal itu juga perlu ditopang dengan hal-hal lain, seperti ulasan terkait tips-tips berikut ini.
Baca Juga: Dukungan Ustadz Abdul Somad Kepada Pasangan AMIN, Seperti Apa Efeknya!
1. Ketenangan
Pertama adalah ketenangan saat disodorkan lembaran soal. Dalam momen ini, tidak disarankan bagi kamu untuk secara langsung membaca lembaran soal.
Kamu harus terlebih dahulu mendapatkan fokus yang maksimal melalui ketenangan di dalam hati.
Untuk mendapat ketenangan, ada beberapa tips dari seorang ilmuan bernama Brian Knutson, seorang asisten Profesor psikologi dan Neuroscience di Stanford University.
Yaitu dengan melakukan teknik pernapasan dengan cari menarik nafas dalam-dalam sebanyak 10 kali.
Menurut Brian, pernafasan dapat membantu untuk memulihkan keseimbangan antara sistem saraf parasympathetic (atau restoratif) dan saraf sympathetic (lari atau lawan), bertujuan untuk melindungi reaksi alamiah di dalam tubuh terhadap segala macam situasi yang akan membuatmu stres.
2. Berfikir positif
Kenapa berfikir positif sangatlah penting, karena kecemasan akan membawa banyak hal dan pikiran yang negatif dan pada akhirnya kamu akan merasa cemas, yang mana rasa cemas membuat daya ingatanmu menurun bahkan kamu akan berada dalam keadaan lupa ketika dihadapkan dengan soal yang sudah kamu ketahui jawabannya.
Artikel asli: kabarfajar.com
Komentar