Ayo Hidup Sehat! Jangan Sembarangan, Jenis Makanan Manis Ini Bisa Memicu Radang Tenggorokan

paradapos.com - Pernahkah kamu mengonsumsi makanan manis lalu diakhiri dengan radang tenggorokan, dan mengapa itu bisa terjadi?

Perlu diketahui, gula adalah makanan asam yang dapat merusak keseimbangan asam basa tubuh segala bentuk makanan manis dapat memicu radang tenggorokan terutama pada orang yang sensitif.

Namun, jenis yang paling buruk adalah gula putih, kue, biskuit, puding, dan permen. Makanan manis tinggi kadar asam, tubuh cenderung mengatur sendiri kadar asam basa dengan bantuan makanan yang bersifat alkali.

Baca Juga: Contoh Pidato Persuasif tentang Pentingnya Pola Hidup Sehat

Namun makanan yang umumnya dikonsumsi sehari-hari meninggalkan residu asam patogen, yakni agen infeksi menyukai lingkungan asam dan berkembang pada ketidakseimbangan di dalam tubuh karena keasaman menyebabkan peradangan.

Individu dengan kecenderungan kelebihan asam rentan terhadap semua jenis kondisi terkait seperti iritasi kulit, nyeri sendi, dan juga radang tenggorokan.

Itulah sebabnya makanan manis mengganggu fungsi kekebalan tubuh yang mungkin menjadi alasan muncul reaksi lain dari tubuh termasuk radang tenggorokan.

Manusia tidak dapat mengubah gula menjadi vitamin C seperti yang dapat dilakukan hewan. Glukosa dan asam askorbat bersaing satu sama lain.

Itu berarti mengonsumsi makanan tinggi gula berarti menurunkan kadar vitamin C yang mengakibatkan melemahnya sistem kekebalan tubuh.

Jika kamu mengalami radang tenggorokan yang dipicu oleh konsumsi makanan manis, kamu bisa melakukan beberapa hal berikut untuk mengatasinya.

1. Mulailah memperbaiki keseimbangan asam atau basa dalam tubuh dengan makanan kaya kalsium dan alkalinisasi seperti sayuran berdaun hijau dan minum segelas air dengan irisan lemon segar.
2. Mengkonsumsi probiotik juga baik untuk membantu memulihkan keseimbangan bakteri di saluran pencernaan.
3. Cukup tidur.
4. Konsumsi air dengan suhu kamar.
5. Hilangkan kebiasaan yang merusak kekebalan misalnya merokok, konsumsi makanan bergula, dan lain-lain.

Mengalami radang tenggorokan adalah kondisi yang tidak nyaman, untuk itu ada beberapa jenis makanan yang direkomendasikan untuk dikonsumsi.

1. Jus delima