Wah, Minum Kopi saat Lembur Dapat Menurunkan Risiko Diabetes, Kok Bisa?

paradapos.com - Mungkin bisa dibilang hampir seluruh penduduk dunia menyukai kopi, khususnya di Indonesia. Bahkan, kopi dinilai sudah menjadi 'sahabat setia' saat mengawali aktivitas pagi, bekerja, bahkan menemani lembur.

Peneliti dari Universitas Navarre di Spanyol, Catania di Italia dan laporan terpisah yang diterbitkan oleh Harvard School of Public Health mengungkapkan bahwa kebiasaan minum kopi saat lembur mengurangi risiko terkena hipertensi dan diabetes melitus tipe dua.

Selain itu juga, kebiasaan itu juga berpotensi melindungi seseorang dari sejumlah besar faktor risiko metabolik, termasuk stroke dan penyakit jantung kronis.

Baca Juga: Cromboloni Viral, Pembeli Ini Tertipu dengan Cromboloni yang Tidak Sesuai Ekspektasi

Yang lebih hebat lagi, makalah Harvard menyatakan bahwa minum antara satu hingga tiga cangkir kopi sehari selama empat tahun mengurangi risiko seseorang terkena diabetes sebesar 11 persen.

Seperti dikutip dari laman The Ladders, Kamis (21/12/2023), sebaliknya, peminum kopi rutin yang mengurangi asupannya sebanyak satu cangkir sehari meningkatkan risiko terkena gangguan gula darah sebesar 17 persen.

“Temuan kami mengkonfirmasi penelitian sebelumnya yang menunjukkan konsumsi kopi yang lebih tinggi dikaitkan dengan risiko diabetes tipe dua yang lebih rendah,” jelas penulis studi tersebut, Shilpa Bhupathiraju.

Baca Juga: Deddy Corbuzier Kritik Ammar Zoni yang Ditangkap Gegara Narkoba, Sampai Sebut Keledai

“(Dan) yang terpenting, mereka memberikan bukti baru bahwa perubahan kebiasaan konsumsi kopi dapat mempengaruhi risiko diabetes tipe dua dalam waktu yang relatif singkat,” lanjutnya.

Para peneliti Harvard memperoleh hasilnya dengan menganalisis penelitian sebelumnya.

Studi tersebut secara kumulatif berisi data dari 1.109.272 peserta.

Sekitar 45 ribu orang yang tergabung dalam kelompok ini telah didiagnosis menderita diabetes sebelum direkrut.

Meski demikian, minum kopi tetap ada batasnya.

Baca Juga: Viral iPad Dicuri, Pihak Rosalia Indah Buat Pernyataan Press Release sebagai Tindak Lanjut