Buang Rasa Malas dan Mageran : Jadi Lebih Aktif dan Produktif

URBANDEPOK.COM - Hai kamu yang kebetulan baca ini, lagi ngapain hayo? Kamu pasti pernah kan ngerasa malas dan mager banget buat ngelakuin sesuatu. Kamu tau engga sih rasa malas dan mageran itu bisa kamu kalahkan loh!
Rasa malas dan mageran sering kali jadi penghalang buat beraktivitas yang produktif dan aktif, apalagi kalau seharian udah bekegiatan pasti nanti kita bakal bilang sama diri sendiri aku butuh me time deh, bener engga?

Rasa malas dan mageran juga jadi musuh terbesar nya kesehatan loh, kalau kamu malas-malasan terus sepanjang hari tapi makannya tetep teratur atau dengan porsi lebih banyak lagi bisa jadi rasa malasmu jadi bestian sama obesitas loh.

Baca Juga: Nasi Uduk Ibu Enin Terenak Dan Terlaris Di Jakarta Versi MGDALENAF

Q. Apasih yang bikin kita jadi malas? Ada beberapa penyebab nih yang mungkin relate sama kondisi kamu!

1. Kurangnya motivasi

Pasti kamu pernah kan tiba-tiba hilang semangat waktu ngerjain sesuatu padahal tadinya semangat banget, kamu tau engga sih hal ini tu bisa aja terajdi karena kamu kehilangan tujuan awal kamu dan motivasi dari diri kamu sendiri ataupun orang-orang terdekat kamu yang engga supportif sama apa yang kamu lakuin

Kamu bisa lo ngatasinya sendiri dengan cara melihat kembali ke dalam diri kamu sendiri, apa sebenarnya yang menjadi alasan dan tujuan kamu sebelumnya, pada akhirnya kamu bisa lagi tuh dapatin motivasi dan semangat kamu untuk ngerjainnya, istirahat sebentar bukanlah sebuah masalah

2. Stress dan kelelahan

Disaat kita sedang merasa lelah dan stress pasti tubuh kita akan menstimulasi sinyal untuk beristirahat, disaat seperti inilah terkadang kita memanjakan diri dengan “me time”

Kita boleh “me time” untuk mengisi energi dengan tidak melakukan kegiatan apapun, terutama kaum introvert nih! Pasti butuh seharian penuh buat ngisi energinya

Tapi me time disini bukan berarti seharian kita cuma rebahan aja di tempat tidur, apalagi kalau dari bangun tidur sampe tidur lagi cuma rebahan terus, kita juga harus tetap beraktivitas apapun itu, mau bersih-bersih kamar kek atau yang lainnya yang juga bukan pekerjaan berat sampe buat kita jadi lelah dan terbebani

3. Distraksi teknologi

Dengan adanya kemudahan dan semakin canggihnya teknologi masa kini membuat kita cenderung bermalas-malasan sampai sering kali menunda pekerjaan