Body Goals Ala BLACKPINK Bukan Hil Mustahal Buibu, Yuk Diet Kenyang dengan Resep Sate Lilit Ayam Rendah Kalori Ini

KILATPURWAKARTA.COM – Mulai diet tanpa makanan hambar, bisa banget, lho, ibu-ibu. Cobain, deh, resep sate lilit ayam gurih yang rendah kalori ini.

Kenapa rendah kalori, karena sate lilit ayam ini diolah dengan sedikit minyak buat menumis saja. Minyak cukup disemprot, nggak perlu banyak-banyak.

Kemudian biar nggak hambar, tambahkan sedikit parutan kelapa buat campuran ayam gilingnya. Tak perlu bingung menghitung kalori, ikuti saja takaran resepnya.

Nah, resep sate lilit ini cita rasa gurihnya original. Ada tambahan sedikit santan juga untuk memperkuat rasa, selain bumbu seasoning.

Baca Juga: Menu Makan Malam Tak Perlu Ribet Lagi dengan Resep Tumis Ayam Bawang Merah dengan 4 Bumbu Saja, Hasilnya Enak Bikin Sekeluarga Lahap

Cara memasak satenya tak perlu dibakar pakai arang, tapi cukup dipanggang saja dengan teflon supaya lebih praktis dan tidak berpolusi.

Biar nggak ribut dengan kepulan asap bakaran. Bukannya langsing yang didapat, malah bengek terkena asap bakaran arang.

Sate lilit identik dengan batang serai sebagai media untuk menempelkan daging cincangnya. Namun, batang serai bisa juga diganti dengan tusuk sate.

Jadi cara melilitnya nanti seperti membuat sempol, ditekan-tekan ke tusukan sate/serai sampai dagingnya menempel.

Lebih jelasnya, ikuti tahapan-tahapan membuat sate lilit berikut ini.

 Baca Juga: Masak Menu Ini Suami Minta Dibikinin Lagi, Tumis Ayam Jamur Paprika Paling Lezat, Cuma Ditambah Kaldu Jamur Nikmate Ra Jamak Lur

Bumbu halus:

- 3 siung bamer

- 3 siung baput