Bermain Musik Bisa Meningkatkan Daya Ingat?

paradapos.com - Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam International Journal of Geriatric Psychiatry menunjukkan bahwa berpartisipasi dalam aktivitas menyanyi dan bermain alat musik, terutama piano, dapat dikaitkan dengan peningkatan fungsi memori dan eksekutif otak.

Dilansir dari Medical Daily, penelitian tersebut menyatakan bahwa keterlibatan dalam musik dapat membantu mengatasi stres, kecemasan, serta tekanan darah, sambil meningkatkan kualitas tidur, suasana hati, dan kewaspadaan mental.

Para peneliti di balik penelitian ini, yang merupakan bagian dari kelompok studi online bernama Protect di Inggris, juga menekankan bahwa eksposur sepanjang hidup terhadap musik dapat berkontribusi pada peningkatan daya ingat dan kesehatan otak pada usia tua.

"Pertahankan keterlibatan otak sepanjang hidup telah terkait dengan peningkatan cadangan kognitif, yang pada gilirannya mengurangi risiko kerusakan kognitif di usia tua. Penelitian sebelumnya juga telah mengidentifikasi hubungan potensial antara musikalitas dan kognisi," tulis para peneliti.

Baca Juga: Bagaimana Cara Menhormati Pencipta Lagu?

Studi ini melibatkan lebih dari seribu orang dewasa berusia di atas 40 tahun dan merupakan upaya untuk mengevaluasi manfaat kesehatan otak dari aktivitas memainkan alat musik dan menyanyi dalam paduan suara.

Manfaat kesehatan otak dari menyanyi juga dapat dipengaruhi oleh faktor sosial, terutama ketika seseorang menjadi bagian dari paduan suara atau kelompok musik, ungkap para peneliti.

Profesor penelitian demensia di Universitas Exeter, Anne Corbett, menyatakan, "Secara keseluruhan, kami meyakini bahwa keterlibatan dalam musik dapat memberikan manfaat bagi kesehatan otak, menjadi cara untuk memanfaatkan kecanggihan dan ketahanan otak, yang dikenal sebagai cadangan kognitif."

Baca Juga: Jokowi Makan Siang Bersama Prabowo, Ganjar Minta Yang Bersangkutan Terus Terang

Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menyelidiki lebih lanjut tentang hubungan ini, temuan ini memberikan indikasi bahwa mendukung pendidikan musik dapat menjadi komponen berharga dalam inisiatif kesehatan masyarakat untuk mendorong gaya hidup yang melindungi kesehatan otak. Hal ini juga dapat menjadi dorongan bagi orang lanjut usia untuk terlibat kembali dalam musik di tahap lanjut kehidupan mereka.

Selain itu, kegiatan musik kelompok bagi individu dengan demensia memiliki dampak positif, dan pendekatan ini bisa diperluas sebagai bagian dari upaya penuaan yang sehat untuk mengurangi risiko dan meningkatkan kesehatan otak secara proaktif.