Tak Perlu Pakai Obat Mahal, 8 Cara Alami Ini Mampu Hilangkan Lendir di Tenggorokan dan Paru-paru

paradapos.com - Paparan polusi seperti asap rokok, alergi, infeksi bisa membuat dada terasa penuh, meradang, hingga sesak.

Hal itu pada akhirnya memunculkan lendir atau dahak berlebih di dalam tubuh, terutama di tenggorokan dan paru-paru.

Ada 8 cara alami dan murah untuk menghilangkan lendir atau dahak. Tak perlu pakai obat yang mahal. Simak ulasan berikut ini.

Baca Juga: 6 Sikap dan Kepribadian Yang Membuat Kamu Terlihat Menawan dan Bersinar di Mata Banyak Orang

Pertama, kumur air garam

Berkumur air garam membantu menenangkan tenggorokan sekaligus membantu untuk menghilangkan lendir.

Kamu bisa tambahkan satu sendok teh garam ke segelas air hangat lalu berkumur beberapa kali dalam sehari.

Kedua, oleskan lap basah hangat ke wajah

Dikutip dari laman Medical News Today, kain lap yang dibasahi dengan air hangat, menjadi cara alami untuk menenangkan sakit kepala dengan sinus yang berdebar kencang.

Baca Juga: Jangan Anggap Sepele! 5 Perilaku Sederhana Ini Bikin Kamu Dihargai Orang Lain

Dengan menggunakan kain lembap ini bisa dijadikan cara cepat untuk mengembalikan kelembapan tenggorokan dan hidung.

Ketiga, buang dahak, jangan ditelan

Ketika lendir atau dahak naik dari paru-paru ke tenggorokan, biasanya tubuh sedang berusaha untuk mengeluarkannya.

Jadi, meludahkannya akan lebih sehat daripada ditelan.

Baca Juga: 8 Kebiasaan Kecil Orang - orang Paling Bahagia di Dunia, Bikin Mereka Selalu Tersenyum dan Umur Panjang