Auto Langsing dalam 2 Minggu, Resep Tidur yang Tepat untuk Permasalahan Berat Badan

paradapos.com - Permasalahan berat badan memang sangat meresahkan bagi sebagian orang.

Namun ternyata badan bisa langsing dan permasalahan berat badan bisa teratasi hanya dengan tidur.

Tidur yang seperti apa untuk bisa menurunkan berat badan hingga langsing dalam waktu 2 minggu saja?

Baca Juga: Samsung Galaxy S24 Disebut 'Galaxy AI', Inilah Fiturnya

Berikut adalah resep tidur yang tepat untuk permasalahan berat badan yang berhasil dirangkum paradapos.com dari berbagai sumber.

Banyak orang mengeluh tentang berat badan mereka dan kesulitan menurunkannya.

Menjaga rutinitas tidur yang konsisten selain melakukan diet juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

Sebuah masalah jam tidur adalah salah satu kesalahan yang dilakukan banyak orang saat menurunkan berat badan, menurut Time Of India.

Baca Juga: Rajin Update, Fans Bahagia dan Berharap Jang Ki Yong Segara Comeback

Kurang tidur dapat menyebabkan gangguan jantung, depresi, dan penurunan sistem kekebalan.

Menurut National Sleep Foundation, tubuh dapat memperbaiki berbagai hormon saat tidur, termasuk proses pemecahan lemak dan merangsang otot.

Orang dewasa harus tidur tujuh hingga tujuh jam setiap malam agar sehat dan bugar.

Namun dampak buruk justru akan terjadi apabila tidur melebihi jam tersebut yaitu obesitas.

Baca Juga: Perbandingan Serial Percy Jackson dengan Film Aslinya yang Duluan Tayang, Inilah Review