SINERGI JAKARTA - Bicara soal kesehatan dan kecantikan, buah plum disebut menjadi salah satu solusinya.
Untuk diketahui, buah plum merupakan jenis buah yang berasal dari China, lalu menyebar hingga ke Jepang, Eropa, Amerika, hingga ke seluruh dunia.
Baca Juga: Turunkan Hipertensi, Buah Belimbing Atasi Keluhan Naik Darah
Buah ini dikenal dengan teksturnya yang lembut dengan warna luar mirip apel.
Namun tahukah kamu, bahwa buah plum mengandung berbagai manfaat untuk kesehatan dan kecantikan tubuh?
Dilansir Healthline, Selasa (16/1), buah plum kaya akan kandungan nutrisi, mulai dari serat, gula, protein, lemak, potasium, mangan, magnesium, fosfor, vitamin A, C, K, B2, B3, B6, hingga karbohidrat.
Buah plum yang memiliki kekayaan nutrisi dan kandungan tersebut, diyakini efektif untuk menjaga kesehatan tubuh dan merawat kecantikan kulit secara alami.
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai manfaat buah plum untuk kesehatan tubuh dan kecantikan, yuk simak informasi berikut ini.
1. Mengurangi Risiko Penyakit Kardiovaskular Salah satu manfaat buah plum untuk kesehatan tubuh adalah membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Pasalnya, kadar kalium dalam buah plum bisa membantu mengontrol tekanan darah.
Hal ini akan membantu tubuhmu untuk membuang natrium lewat buang air kecil serta mengurangi ketegangan di dinding pembuluh darah.
2. Mengontrol Kadar Gula Darah Manfaat buah plum untuk kesehatan tubuh selanjutnya adalah membantu mengontrol kadar gula darah.
Ikuti berita terbaru Sinergi Jakarta di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.
Artikel ini telah lebih dulu tayang di: sinergijakarta.com
Komentar