7 Vitamin Yang Dibutuhkan Oleh Laki Laki, Simak Ulasannya

paradapos.com - 7 Vitamin yang dibutuhkan oleh laki-laki.

Penasaran kan 7 vitamin apa saja yang dibutuhkan oleh laki-laki?

Yuk simak ulasannya tentang 7 vitamin yang dibutuhkan oleh laki-laki.

Baca Juga: Contoh Ceramah Singkat Pergantian Tahun Masehi tentang Merenungi Hakikat Umur

Pada umumnya, memang setiap manusia membutuhkan vitamin bagi tubuhnya.

Karena vitamin memiliki banyak fungsi untuk tubuh seseorang, salah satu fungsi vitamin adalah sebagai penunjang kinerja berbagai organ tubuh agar dapat berfungsi dengan baik.

Perlu diketahui terlebih dahulu bahwa vitamin adalah zat gizi penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk tumbuh, berkembang, dan menjalankan fungsinya dengan normal.

Ada 7 vitamin yang dibutuhkan oleh laki-laki, berikut deretan vitaminnya.

1. Vitamin A 

Vitamin A mempunyai khasiat menjaga kesehatan mata, regenerasi sel kulit, serta dapat memperkuat imunitas tubuh.

Baca Juga: Manfaat Vitamin C Dalam Pembentukan Badan Dan Otot, Berikut Ulasannya

2. Vitamin C 

Antioksidan yang terkandung dalam vitamin C dapat melawan radikal bebas, produksi kolagen, serta dapat menjaga dari infeksi dan penyakit.

3. Vitamin E