6 Jenis Buah yang Paling Bagus Dikonsumsi Saat Demam, Bisa Bantu Menurunkan Panas, dan Mengganti Cairan Tubuh yang Hilang

paradapos.com – Saat demam, tubuh yang panas akan menghabiskan energi lebih dari biasanya.

Tubuh kehilangan banyak cairan hingga terjadi dehidrasi.

Guna mengganti cairan tubuh yang hilang, sekaligus bisa menurunkan panas, konsumsi beberapa jenis buah tertentu cukup membantu.

Baca Juga: Tingkat Kecerdasan Menurun? Lakukan 5 Kebiasaan Sehari-hari Ini yang Bisa Melatih Otak Tetap Cerdas, Pikiran Makin Tajam

Ada enam jenis buah-buahan yang bisa bantu menurunkan panas. Kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah-buahan itu membantu sistem imun untuk menyerang infeski virus, kuman dan bakteri penyebab demam.

Pertanyaannya, apa saja jenis buah-buahan itu? Simak ulasan berikut ini.

Buah kelapa

Bagian kelapa yang bagus dikonsumsi ketika badan panas adalah airnya.

Baca Juga: Rutin Minum Kopi Bisa Bikin Otak Lebih Pintar, Simak 5 Alasan Ilmiahnya

Air kelapa bagus untuk menjaga tubuh agar tetap terhidrasi. Ini karena air kelapa mampu bantu mengisi kembali cairan tubuh dan elektrolit penting yang hilang akibat demam.

Untuk meredakan panas, pastikan meminum air kelapa murni tanpa tambahan gula maupun perasa.

Buah manga

Saat demam, penting bagi tubuh untuk tetap terhidrasi. Buah seperti mangga direkomendasikan ketika mengalami kondisi tersebut karena memiliki kandungan air yang tinggi sehingga memberi hidrasi yang baik.

Baca Juga: 7 Kebiasaan Sepele yang Bisa Bikin Kamu Terhindar dari Mati Muda

Biasanya orang juga mengalami masalah perut saat demam. Buah mangga yang empuk bisa dengan mudah dicerna oleh sistem pencernaan.